خواص زردچوبه برای سرماخوردگی ؛ داروی ضد سرماخوردگی قوی

آیا تاکنون درباره خواص زردچوبه برای سرماخوردگی شنیده اید؟ با سرد شدن هوا بیشتر مردم به دنبال راهی طبیعی برای مقابله با علائم سرماخوردگی هستند. در این میان زردچوبه یکی از ادویه هایی است که در طب سنتی همیشه در مورد فواید آن برای درمان سرماخوردگی و سرفه تاکید بسیاری شده است. به ویژه اگر به مواد طبیعی و پرخاصیتی همچون شیر و عسل ترکیب شود. به این طریق خیلی راحت می تواند به بهبود سریع علائم بیماری کمک کند و بدن را برابر ویروس ها مقاوم تر سازد. با شادمگ همراه باشید تا با این ترکیب بی نظیر بیشتر آشنا شوید.

خواص زردچوبه برای سرماخوردگی کدامند ؟

اگرچه زردچوبه سال هاست که در صنعت آشپزی کاربردهای بسیاری دارد اما این ادویه زردرنگ برای مردم بسیاری از کشورها تنها یک ادویه عادی نیست. شاید راز اصلی محبوبیت آن به قدرت عجیبش در مقابله با انواع دردهای بدن مانند سرفه و سرماخوردگی مربوط باشد.

با این اوصاف اغلب افراد نمی دانند که استفاده مداوم این ادویه می تواند تاثیر عجبیی روی سلامت کلی داشته باشد. به طوری که با گنجاندن شیر و زردچوبه در رژیم روزانه خود می توانید شاهد اثرات چشمگیر آن باشید. دمنوش زردچوبه بهترین دمنوش برای سرماخوردگی می باشد. در ادامه شگفت انگیزترین خواص زردچوبه برای سرماخوردگی آشنا می شوید تا دلیل حضورش در آشپزخانه های ایرانی را بهتر درک کنید.

خاصیت ضد التهابی دارد

به جرات می توان گفت زردچوبه یک گیاه معجزه آسا با قدرت ویژه مقابله با التهابات بدن است. زیرا کورکومین، ماده فعالی است که در زردچوبه وجود دارد و باعث می شود سرعت کاهش التهاب در بدن افزایش یابد. اگر شیر و زردچوبه با هم ترکیب شوند تأثیرشان دو برابر خواهد شد و این نکته ای است که بسیاری از متخصصان تغذیه در طب سنتی به آن اشاره می کنند.

شایان ذکر است بدانید که مصرف این نوشیدنی فوق العاده می تواند به صورت چشمگیری دردهای عضلانی و حتی نشانه هایی مثل ورم یا حساسیت پس از سرماخوردگی را کاهش دهد. همچنین کسانی که به بیماری هایی مثل آرتروز مبتلا هستند می توانند از این ترکیب برای التیام دردهای خود استفاده کنند. پس اگر شما هم به دنبال یک راه حل طبیعی برای رفع التهابات بدن خود هستید استفاده از زردچوبه در کنار شیر را فراموش نکنید.

سرشار از آنتی اکسیدان است

می دانیم که آنتی اکسیدان ها نقش بزرگی در حفظ سلامت بدن دارند و کمک می کنند تا سلول های بدن در دوران سرماخوردگی کمتر آسیب ببینند. از طرفی زردچوبه یک منبع عالی از مواد آنتی اکسیدانی به شمار می رود که بدن را برای مقابله با رادیکال های آزاد تقویت می کند. این خاصیت قوی باعث می شود سیستم دفاعی بدن در فصل های سرد قوی تر عمل نموده و از بروز بیماری هایی مثل سرماخوردگی و حتی بیماری های مزمن کاسته شود.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

از دیگر خواص زردچوبه برای سرماخوردگی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر به طور مداوم به سرماخوردگی یا دیگر بیماری های ویروسی دچار می شوید بهتر است شیر زردچوبه را در روتین روزانه تان قرار دهید. زیرا این نوشیدنی خوشمزه خواصی دارد که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. به طریقی که بدن شما پس از مصرف منظم زردچوبه راحت تر می تواند با عوامل خارجی مثل ویروس یا باکتری مقابله کند.

بنابراین با نزدیک شدن به ماه های سرد و افزایش شیوع بیماری هایی مثل سرماخوردگی، این ترکیب انتخابی هوشمندانه است تا از ابتلا به سرماخوردگی ، گلودرد و حتی عفونت ها پیشگیری شود.

بهترین زمان مصرف شیر و زردچوبه

برای اطلاع بهتر از خواص زردچوبه برای سرماخوردگی این را در نظر داشته باشید که شیر و زردچوبه ترکیبی ارزشمند برای کسانی است که سلامت خود را در اولویت قرار می دهند. زیرا زردچوبه با دارا بودن ماده ای فعال به نام کورکومین می تواند نقشی موثر در کاهش التهابات و درد ایفا کند. به علاوه شیر نیز مواد مغذی بسیاری دارد که آن را به یکی از بهترین نوشیدنی ها برای درمان بسیاری از بیماری ها تبدیل می کنند. این دو ماده اگر با هم مصرف شوند تأثیرات مثبت شان چند برابر خواهد شد و جذب مواد مفید برای بدن آسان تر صورت می گیرد.

بسیاری از متخصصان باور دارند که بهترین زمان برای نوشیدن شیر زردچوبه ساعات انتهای روز است. زیرا مصرف این نوشیدنی قبل از خواب می تواند به آرام شدن اعصاب کمک کند و خواب شبانه را عمیق تر سازد.

البته برخی از پزشکان طب سنتی نیز خوردن شیر زردچوبه را در ساعات آغازین روز توصیه می کنند. زیرا در این ساعات انرژی و شادابی بیشتری برای فعالیت های روزانه خواهید داشت. البته ناگفته نماند که انتخاب زمان باتوجه به شرایط بدنی هر فرد ممکن است متفاوت باشد.

نکته مهم این است که این نوشیدنی هم خاصیت آرام بخش دارد هم باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن نیز می شود. پس اگر می خواهید کیفیت خوابتان را افزایش دهید یا سیستم گوارشتان را تقویت کنید بهتر است یک لیوان شیر و زردچوبه را شب ها میل نمایید. با این کار هم بدنتان تقویت می شود و هم با آرامش بیشتری به استقبال یک روز تازه می روید.

زردچوبه و عسل برای سرماخوردگی

اگر می خواهید در یک بازه زمانی سریع از خواص زردچوبه برای سرماخوردگی بهره مند شوید نباید از ترکیب آن با عسل که یک داروی طبیعی بسیار موثر برای از بین بردن انواع باکتری ها و ویروس ها است غافل شوید.

فراموش نکنید که عسل دارای خاصیت منحصر به فردی است که می تواند التهابات و سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهد. علاوه بر آن بدن را هم در برابر عوامل بیماری زا مقاوم می سازد. تجربه ثابت نموده که اضافه کردن عسل به زردچوبه موجب می شود تندی خاص این ادویه در هنگام خوردن چندان احساس نشود.

به عبارت ساده تر این نوشیدنی قابل خوردن باشد. پس اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان به دلیل سرماخوردگی احساس گلودرد یا ضعف دارید کافی است یک قاشق ترکیب عسل و زردچوبه میل نمایید. به جرات می توان گفت این ترکیب توانایی بدن را برای مقابله با عفونت و سرفه بیشتر نموده و شدت عطسه و تب را کاهش می دهد.

برای تهیه این داروی خانگی می توانید مقداری عسل و یک قاشق پودر زردچوبه را با هم ترکیب کنید. این مخلوط را در ظرف شیشه ای نگهداری کنید و هر وقت لازم شد یک قاشق کوچک از آن را بخورید یا در دهان نگه دارید تا به آرامی حل شود.