تاثیر آلودگی هوا بر پوست که باید جدی گرفته شود

تاثیر آلودگی هوا بر پوست چیزی فراتر از تصور شماست. با افزایش آلودگی هوا به طرز چشمگیری مشکلات پوستی هم افزایش پیدا می کنند. خشکی، جوش و آکنه، کدر شدن پوست، التهاب پوست و حتی سرطان از عمده تاثیرات آلودگی هوا بر روی پوست هستند که با رعایت روتین پوستی مناسب می توان تا حدودی جلو عارضه های جدی تر را گرفت. با شادمگ همراه باشید تا روش های مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر پوست را یادتان دهیم.

آلودگی پوستی چیست ؟

تاثیر آلودگی هوا بر پوست یا همان آلودگی پوستی به معنی نفوذ مواد شیمیایی و آلاینده های مضر هوا به لایه ی پوست است. زمانی که فرد در معرض آلاینده های مختلف مانند اشعه ماوراء بنفش، ذرات معلق، دود سیگار، گازهای آلاینده، دود ماشین، ترکیبات شیمیایی و … قرار می گیرد این آلاینده ها ها به پوست که سد دفاعی بدن است نفوذ کرده و زمینه ایجاد التهاب و آکنه را فراهم می کنند.

آلودگی پوستی به مرور باعث کدر شدن پوست و تغییر رنگ آن می شود. مراقبت های پوستی و شدت آلودگی روی میزان تاثیرگذاری آلودگی بر روی پوست نقش دارند. اما در مجموع آلودگی پوستی نقش مهمی در ایجاد چین و چروک، پیری زودرس و تیرگی پوست دارد. بنابراین باید برای دفع سموم آلودگی هوا دنبال راهکار باشید.

روتین پوستی در هوای آلوده

برای کم کردن تاثیر آلودگی هوا بر پوست یک سری تکنیک ها و روش های پیشگیرانه وجود دارند که می توانند اثرات آلاینده های مضر هوا را کم کنند. روتین پوستی در هوای الوده به صورت زیر است:

پاکسازی

پاکسازی مهمترین مرحله از روتین پوستی در هوای الوده است. اگر در روزهای عادی یک الی دو بار صورت خود را شسته اید در هوای آلوده این کار را چندین بار تکرار کنید تا آلودگی ها و آلاینده های به داخل منافذ پوست نفوذ نکنند.

لایه برداری

برای اینکه منافذ داخلی پوست به خوبی از آلودگی ها تمیز شوند باید هفته ای دو بار لایه برداری کنید. لایه برداری باید به آرامی انجام شود تا پوست تحریک و حساس نشود.

مصرف آنتی اکسیدان ها

در روتین روزانه حتما آنتی اکسیدان ها را اضافه کنید تا از آسیب رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری شود. مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C از علائم استرس اکسیداتیو مانند افتادگی و لکه های تیره و خطوط ریز جلوگیری می کنند.

استفاده از کرم ضد آفتاب

درست است که ضدآفتاب نمی تواند پوست را در برابر آلودگی هوا محافظت کند. اما استفاده از آن ضرورت زیادی دارد چون آلاینده های هوا با اشعه ماوراء بنفش واکنش نشان می دهند و به ترکیبات سمی و مضر برای پوست تبدیل می شوند. از این رو ضد آفتاب می تواند این آسیب ها را کمتر کند.

هیدراته نگه داشتن بدن

یکی از فاکتورهای مهم برای داشتن پوستی سالم مصرف آب فراوان است. مصرف آب کافی باعث هیدراته ماندن پوست می شود وقتی پوست رطوبت و آب کافی داشته باشد در برابر آلاینده های هوا مقاومت بیشتری دارد و آسیب کمتری می بیند.

استفاده از پاک کننده پوستی مناسب

بر اساس نوع پوست خود از پاک کننده های مناسب برای پاک کردن آلودگی ها و آلاینده های رسوب شده روی پوست استفاده کنید. اسکراب، کرم یا ژل، شیر پاک کن برخی از پاک کننده ها هستند که می توانند پوست را پاکسازی کنند. پاکسازی پوست باعث جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه می شود.

استفاده از ماسک های تقویتی پوست

برای داشتن پوستی سالم در هوای آلوده باید تغذیه پوست را بیشتر از هروقت دیگری انجام دهید. در چنین شرایطی باید بر اساس نوع پوست از ماسک های آبرسان، ماسک های روشن کننده، ماسک های لایه بردار و … استفاده شود تا بتوان با تقویت پوست از آسیب های آلودگی هوا محافظت کرد.

استفاده از تونر

در روتین پوستی هوای آلوده نباید از نقش تونرهای پوستی غافل شوید. بعد از شستشو و پاکسازی پوست باید از تونر استفاده کنید. تونر ها در انواع مختلفی وجود دارند که باید بر اساس نوع پوست انتخاب شوند. تونرهای پوستی آلودگی های به جا مانده از شستشو را کامل پاک می کنند و به بهبود گردش خون در پوست و آبرسانی پوست کمک می کنند.

استفاده از لوازم آرایشی ضد آلودگی

گاها لازم است وسایل آرایشی و مراقبتی پوست را از نوع ضد آلودگی انتخاب کنید. این لوازم در ترکیبات خود موادی دارند که آسیب ها و اثرات زیست محیطی را کاهش می دهند. در واقع کرم هایی ضد آلودگی نوعی پوشش محافظتی روی پوست ایجاد می کنند که از نفوذ آلودگی ها جلوگیری می شود.

شستن چشم ها

آلاینده های موجود در هوا علاوه بر پوست روی چشم ها هم تاثیر منفی دارند و موجبات قرمزی و سوزش چشم را فراهم می کنند. بهتر است در هوای آلوده روزی چندین بار چشم ها شسته شوند تا آلودگی ها باعث عفونت چشمی نشوند.

تاثیر آلودگی هوا بر پوست

در شهرهایی که درصد آلودگی هوا زیاد است سلامت و ظاهر پوست هم دستخوش تغییر می شود. تاثیر آلودگی هوا بر پوست رفته رفته به صورت مشکلات شایعی از قبیل پیری زودرس، چین و چروک، جوش و آکنه خود را نشان می دهد. وقتی آلاینده ها جای اکسیژن را می گیرند پوست نمی تواند از اکسیژن سالم تنفس کند و همین امر موجب عدم کشش پوست و مشکلات پوستی می شود.

آلودگی و آلاینده های هوا باعث از بین بردن ویتامین E پوست می شوند و وقتی پوست در معرض هوا قرار می گیرد خشک می شود. این عارضه باعث ایجاد تغییرات پوستی مانند آکنه، بثورات پوستی و اگزما می شود. زمانی که پوست لطافت و شادابی کافی را دارد یعنی به میزان لازم از هوای سالم تغذیه کرده است اما پوست ناهموار، لک های قهوه ای، منافذ بزرگ شده، چین و چروک؛ خارش و خشکی پوست، قرمزی و سایر علامت ها نشان دهنده آلودگی پوستی هستند.

تاثیر آب و هوا بر رنگ پوست

یکی از عمده تاثیر آلودگی هوا بر پوست تغییر رنگدانه پوست است. آلودگی هوا به مرور سلامت پوست را به خطر می اندازد. آلودگی هوا زمانی که به پوست نفوذ می کند باعث می شود تا رنگ طبیعی پوست کدر شود. این کدری پوست بعد ها به آکنه و لکه های ماندگار قهوه ای تبدیل می شود. پس پاکسازی عمیق پوست و جلوگیری از نفوذ آلاینده ها به داخل لایه های داخلی اهمیت زیادی دارد.