جرمگیری دندان در خانه با ترفند های ساده و موثر خانگی

جرم دندان یکی از رایج ترین دلایل پوسیدگی دندان و بیماری های لثه به شمار می رود. با توجه به اینکه بهترین روش برای رفع جرم دندان ها رفتن به دندانپزشکی و جرمگیری حرفه ای است اما زمانی که جرم روی دندان ها سطحی و تازه باشد به راحتی می توان جرمگیری دندان در خانه را با چندین روش رایج انجام داد. در ادامه این مقاله از شادمگ بیشتر با روش های جرمگیری دندان در خانه آشنا می شویم.

اهمیت انجام جرمگیری دندان در خانه

جرمگیری دندان در خانه برای حفظ زیبایی و سلامت دندان ها اهمیت دارد. همانطور که می دانید بیشترین عامل پوسیدگی و بیماری های لثه جرم دندان و تار تار است. با پوسیده شدن دندان ها جرم هم به داخل آن ها نفوذ می کند و به پالپ و ریشه دندان آسیب جدی می زند.

اگر جرمگیری دندان با روش های خانگی و دندانپزشکی انجام نشود باعث ایجاد بیماری های دائمی لثه، خرابی و از دست دادن دندان ها می شود.

بهداشت ضعیف دهان و دندان و تجمع جرم بر روی دندان ها باعث پیشرفت بیماری هایی همچون دیابت و عفونت عروق کرونر می شود. با انجام روش های جرم گیری در خانه می توان از انباشته شدن حجم زیادی از جرم و پلاک روی دندان جلوگیری کرده و مانع از پیشرفت بیماری های دندانی شد. جرمگیری به از بین بردن زردی دندان نیز کمک می کند.

بهترین روش جرمگیری دندان در خانه

وقتی صحبت از جرمگیری دندان در خانه می شود موضوع بهداشت و سلامت کل بدن مطرح است. از آنجایی که بیماری های دهان و دندان تاثیر مستقیمی روی سلامت سایر ارگان های بدن می گذارند. در نتیجه باید مراقبت از دندان ها جدی گرفته شده و با روش های خانگی و پزشکی از تجمع پلاک و جرم بر روی دندان ها جلوگیری شود. بهترین راهکارها برای جرمگیری دندان ها در خانه عبارتند از:

• بهتر است روزانه حداقل دو بار صبح و شب مسواک بزنید
• اگر دندان هایتان مستعد تجمع جرم هستند حتما سالی دو بار معاینه دهان و دندان انجام دهید تا در صورت لزوم دندانپزشک جرمگیری حرفه ای را برای شما انجام دهد.
• در کنار استفاده از مسواک، از نخ دندان هم برای تمیز کردن جاهای سخت بین دندان ها و لثه ها استفاده کنید.
• مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ دندان ها و تشکیل تار تار می شوند را کاهش دهید. مثلا مصرف غذاهایی که حاوی قند بالا و نشاسته فراوان هستند را محدود کنید. چون این غذاها با باکتری های دهان ترکیب می شوند. لذا اگر بلافاصله دهان تمیز نشود باکتری ها رشد کرده و در نتیجه تجمع پلاک روی دندان ها بیشتر می شود.
• از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی بپرهیزید. چون بیشترین عاملی که باعث ایجاد پلاک و جرم دندانی می شود استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی است.

روش های رایج جرمگیری دندان در خانه

با روش های زیر جرمگیری دندان در خانه را بدون هیچگونه عارضه ای انجام دهید:

مسواک زدن

ابتدایی ترین و بهترین روش برای حذف جرم و پلاک از روی دندان ها مسواک زدن اصولی است. اگر به صورت اصولی مسواک بزنید نیازی به جرمگیری دندان هایتان در خانه و دندانپزشکی نخواهید داشت. از مسواک هایی با برس های نه خیلی سفت و نه خیلی نرم استفاده کنید. همچنین برای مسواک زدن خمیر دندان هایی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید هستند تا پوسیدگی دندان ها به حداقل برسد و جرم روی ان ها هر روز زدوده شود.

جرم گیری دندان با جوش شیرین در خانه

جوش شیرین یک لایه بردار ملایم برای جرم گیری دندان در خانه به شمار می رود که یک روش نسبتا راحت و ایمن است. با چند بار استفاده از جوش شیرین به راحتی می توان لکه های سطحی را از روی دندان ها پاک کرد. برای این کار می توانید مقداری جوش شیرین را با آب ترکیب کنید تا به شکل خمیر در بیاید و بعد با این خمیر مسواک بزنید. این روش تنها برای لکه های سطحی و تازه کاربرد دارد و نباید بیش از حد استفاده شود. چون به مینای دندان آسیب شده و باعث فرسایش مینای دندان می شود.

جرمگیری دندان با پراکسید هیدروژن در خانه

اگر به ترکیبات خمیر دندان های سفید کننده نگاه کنید حتما به وجود پر اکسید هیدروژن پی می برید. پراکسید اکسیژن عنصری سفید کننده و روشن کننده لکه های دندان است که در غلظت های مختلفی تولید می شود. از این ماده می توان به عنوان دهانشویه استفاده کرد. به این صورت که باید چند دقیقه در دهان بماند و بعد دور ریخته شود. بهتر است از غلظت های پایین برای جرم گیری دندان استفاده گردد تا باعث تحریک لثه ها و حساسیت دندان ها نشود.

استفاده از پوست لیمو یا پرتقال برای جرمگیری دندان در خانه

به جای محلول های شیمیایی برای جرمگیری دندان در خانه می توانید از پوست لیمو یا پرتقال استفاده کنید. در پوست مرکبات اسیدهای طبیعی وجود دارند که لایه بردار ملایمی هستند و سطح دندان ها را سفید می کنند. البته ناگفته نماند که استفاده زیاد از اسیدهای طبیعی می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود و باید از این روش در حد اعتدال استفاده شود.

استفاده از توت فرنگی برای جرم گیری دندان در خانه

حتما با شنیدن کاربرد توت فرنگی در جرمگیری دندان در خانه متعجب می شوید. اما این میوه یک روش طبیعی و ایمن است که به راحتی می تواند جرم های سطحی را از روی دندان ها پاک کند و رنگ آن ها را سفید نماید. در توت فرنگی اسید مالیک وجود دارد که این ماده دارای خاصیت سفید کنندگی است. لذا اگر چند دقیقه توت فرنگی روی دندان ها قرار داده شود می تواند رنگ دندان ها را سفیدتر کند.

استفاده از آلوئه ورا برای جرم زدایی دندان ها

جرمگیری دندان در خانه با استفاده از آلوئه ورا باعث از بین رفتن رسوب تار تار و جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها می شود. چون آلوئه ورا از خاصیت ضد باکتری برخوردار است. از طرفی آلوئه ورا دارای خاصیت ضد التهابی بوده و باعث جلوگیری از ایجاد مشکلات لثه و تسکین علائم در بیماری های لثه می شود.

سرکه سیب درمان خانگی جرم دندان

جرمگیری دندان در خانه با سرکه سیب به عنوان روشی برای سفید کردن دندان ها استفاده می شود. اما سرکه دارای خاصیت اسیدی است و باید در مصرف آن احتیاط شود. زمانی که دندان ها برای مدت طولانی در معرض سرکه باشند مینای دندان آسیب می بیند و‌ضعیف می شود. به طور کلی بهتر است سرکه سیب مستقیما روی دندان استفاده نشود و‌با کمی آب رقیق شود و بعد به عنوان دهانشویه استفاده شود.