چه کنیم که فرزندانمان ساعت های زیادی را با تلفن سپری نکنند؟
میانگین زمانی که کودکان، جوانان و بزرگسالان صرف گوشی های هوشمند خود می کنند در سال های اخیر افزایش یافته است و یکی از دلایل اصلی آن قرنطینه های ناشی از همه گیری کووید-۱۹ است. ۷۹ درصد از والدین بریتانیایی گزارش می‌دهند که زمان تماشای صفحه نمایش کودکانشان از زمان همه‌گیری کووید افزایش یافته است، اگرچه به نظر می‌رسد آخرین آمار جهانی در سال ۲۰۲۳ نشان دهنده بازگشت به سطح زمان صفحه نمایش قبل از کووید برای بزرگسالان است. بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، در سال ۲۰۱۸، یک نوجوان ۱۱ تا ۱۴ ساله در ایالات متحده به طور متوسط ۹ ساعت در روز را جلوی صفحه نمایش می گذراند.
ده‌ها والدین از سرتاسر جهان به گاردین درباره نوع و میزان زمانی که فرزندانشان از نوپا گرفته تا نوجوانان استفاده می‌کنند، گفتند. این والدین از کشورهای مختلف در شش قاره بودند. اگرچه اقلیت قابل توجهی از استفاده فرزندانشان از تلفن های هوشمند راضی بودند، اما بیشتر آنها گفتند که از مدت زمانی که فرزندانشان آنلاین می گذرانند و تأثیری که احساس می کردند بر خلق و خو و تمرکز آنها دارد ناراضی هستند.
استیو، پسر دو نوجوان ۱۳ و ۱۵ ساله در هلند، یکی از این والدین است. او می‌گوید: «شما نمی‌توانید بچه‌ها را از داشتن گوشی‌های هوشمند منع کنید، نه فقط به این دلیل که فناوری به جنبه‌ای ضروری از زندگی مدرن تبدیل شده است، بلکه به این دلیل که بخشی از نحوه تعامل آنها با همسالان خود است».
بچه‌های استیو از Family Link Google برای محدود کردن زمان صرف شده در دستگاه‌هایی با روش‌های قدیمی‌تر مانند قانون «تلفن روی میز نیست» استفاده می‌کنند. آنها همچنین فرزندان خود را از “مصرف چند رسانه ای” منصرف می کنند: اگر در حال تماشای تلویزیون هستید از تلفن هوشمند خود استفاده نکنید.
رویکردهای محدود کردن زمان تماشای صفحه نمایش کودکان بسیار متفاوت است. در حالی که برخی نگرش آزادانه دارند و برخی دیگر رویکرد «پیشگیری بهترین درمان است» (دسترسی صفر یا کاملاً کنترل شده به صفحه نمایش)، اکثر والدین خود را جایی در میانه می بینند و قوانینی مانند «بدون نمایشگر در شب» بر فرزندانشان تحمیل می شود. . والدین در مورد ابزارهای نظارتی مختلفی که به آنها اعتماد داشتند صحبت کردند، اگرچه بسیاری از آنها شکایت داشتند که فرزندانشان در فرار از این کنترل ها مهارت پیدا کرده اند. اگرچه برخی از والدین تصمیم گرفتند که Wi-Fi را غیرفعال کنند یا دستگاه های صفحه نمایش فرزندان خود را مصادره کنند، برخی دیگر سعی کردند با استفاده از “مدل سازی” و صحبت در مورد رابطه خود با دستگاه های صفحه نمایش، رویکرد تعاملی تری در پیش گیرند.
آدیتیا، پدری ۳۴ ساله، می‌گوید که پسرش از زمان مداخله، زمان کمتری را در اینترنت سپری کرده است. در بمبئی، آدیتیا می گوید که پسرش اوایل سال گذشته تا چهار ساعت در روز به صفحه نمایش خیره می شد. این کودک چهار ساله این روزها حدود نیم ساعت در روز از برنامه های آموزشی یوتیوب استفاده می کند.
آدیتیا می‌گوید: «من و مادرش متوجه شدیم که استفاده از صفحه نمایش بیشتر به او آسیب می‌رساند تا خوب، و تعامل او با همسالانش را محدود می‌کند.» آدیتیا، که در زمینه بانکداری کار می‌کند، می‌گوید: «ما تلاش زیادی برای کاهش من انجام داده‌ایم. پسرش جلوی صفحه نمایش می گذرد و بازی های رومیزی، کتاب و فعالیت بدنی بیشتری در زندگی اش داشته باشد. سعی کردیم علایق پسرمان را بفهمیم و بعد بازی ها و کتاب های مرتبط را برای او آماده کردیم.
آدریان، مهندس ۴۳ ساله‌ای که مدت زمان نمایش صفحه نمایش دختر چهار ساله‌اش به ۳۰ دقیقه در روز محدود می‌شود، نمونه‌ای از موفقیت والدین در محدود کردن زمان نمایش فرزندشان است.
او می گوید: “با مشاهده رفتار دیگران متوجه شدم وقتی تلفن هوشمند در اولویت ما قرار می گیرد چقدر می تواند مضر باشد.” آنها این کار را نکردند. من خودم سعی می کنم کمتر از تلفن همراهم استفاده کنم. تا زمانی که زمان استفاده از تلفن همراه را کاهش دهم. چگونه می توانم انتظار داشته باشم که دخترم ساعت های طولانی از تلفن همراه خود استفاده نکند؟ در نتیجه تصمیم گرفتم برای او الگو قرار دهم و الگوی او باشم.”
والدین نوجوانان به طور خاص در مورد تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان فرزندان خود ابراز نگرانی کردند. جین، یک روانشناس ۵۸ ساله از کیپ تاون، می گوید که دختر ۱۵ ساله اش روزانه بیش از ۴۵ دقیقه را در اینستاگرام می گذراند. جین درباره احساس پسرش از گذراندن وقت در شبکه های اجتماعی با او صحبت کرده بود. جین می‌گوید: «فکر نمی‌کنم این مشکلی باشد که بتوان خیلی سریع آن را حل کرد. شما باید با فرزندتان صحبت کنید.»
دختر او که از ساعت ۹ شب تا ۷ صبح از دسترسی به اینترنت در خانه منع شده است، تنها ۱۸ ماه پیش یک تلفن همراه هوشمند دریافت کرد. “ما هنوز روی آن کار می کنیم. پسر من بیشتر در اینستاگرام است. جین می‌گوید: وقتی استرس دارد، به گوشی خود پناه میبرد، اما فکر می‌کنم صرف زمان بیشتر با گوشی هوشمند باعث می‌شود او استرس بیشتری داشته باشد.
برای بسیاری از والدین، تقلب در کار و سایر تعهدات به این معنی است که برای آنها زمانبندی برای مراقبت از فرزندشان دشوار است. نگا، یک معلم ۳۰ ساله در ویتنام، می‌گوید نظارت بر محتوایی که کودک شش ساله‌اش در تلفن‌های هوشمند پدربزرگ و مادربزرگش هنگام سر کار می‌بیند، دشوار است. او می افزاید: «من نمی توانم محتوایی را که او تماشا می کند کنترل کنم. او می گوید فرزندش از کنترل صوتی برای دسترسی به فیلم ها و بازی ها استفاده می کند. او می افزاید: «من از مدت زمانی که پسرم صرف تماشای صفحه نمایش می کند، ناراضی هستم که باعث ایجاد مشکلاتی در چشمان او شده است.
با این حال، محتوا نیز مهم است و بسیاری از والدین می گویند که از دیدن مهارت های جدید فرزندانشان به صورت آنلاین لذت می برند.
به گفته جین، یک مدیر محصول ۵۱ ساله در لوکزامبورگ و مادر دو فرزند، نگرانی از اینکه کودکان زمان زیادی را جلوی صفحه نمایش می گذرانند، تمرکز اشتباه است. او می گوید: «تلفن ها و تبلت ها بخشی از زندگی آنها در آینده خواهد بود. آنها باید یاد بگیرند که استفاده از این وسایل را کنترل کنند. این فقط در مورد دستگاه نیست، بلکه به محتوای مصرف شده از طریق آن نیز مربوط می شود. فناوری جدید یک بحران وجودی است. ایجاد می کند که با گذشت زمان فروکش می کند. برای برخی از جوانان، استفاده گسترده از اینترنت بر دنیای اجتماعی آنها تأثیر می گذارد زیرا ظرفیت بالقوه ارتباط چهره به چهره آنها را کاهش می دهد. ماری، یک کارمند بهداشت در نیوزلند، می گوید که وقتی پسر ۱۵ ساله اش با بیشتر دوستانش بیرون می رود، آنها وقت خود را در دنیای دیجیتال جداگانه خود می گذرانند.
او می‌گوید: «آنها معمولاً با تلفن‌هایشان بازی می‌کنند، ویدیوهای کوتاهی را در شبکه‌های اجتماعی تماشا می‌کنند، حتی اگر در زندگی واقعی با هم باشند، وقت خود را اینگونه می‌گذرانند.» این مادر ۴۶ ساله می‌گوید فرزندش و او همسالان تنها و خسته کننده هستند. جک پسر مری نیز کمی احساس تنهایی می کند و می گوید: زندگی خوب است و مدرسه هم خوب است، مگر از نظر اجتماعی. او در مورد اینکه چگونه فراگیر بودن تلفن های هوشمند باعث افزایش فشارهای اجتماعی در مدرسه شده است صحبت می کند. او می‌افزاید: «روشی که بچه‌ها از گوشی‌های هوشمند در مدرسه استفاده می‌کنند، روی من تأثیر منفی می‌گذارد.
همه افرادی که گوشی هوشمند دارند، در درجه اول از آن برای گذراندن وقت خود در رسانه های اجتماعی استفاده می کنند. در کلاس و خارج از کلاس مدام تهدید می شوید که هر اشتباهی که انجام دهید ثبت می شود و دوستانتان می توانند آن را در قالب پست و استوری منتشر کنند. این وضعیت و تماشای ویدیوی دوستان می تواند باعث دعوا و مشاجره شود.»
او می‌افزاید: «اگر احساس می‌کنید که افراد زیادی از شما فیلم می‌گیرند یا از شما فیلم می‌گیرند، تمرکز در کلاس برای شما سخت‌تر خواهد شد. من فکر می کنم اگر تلفن های همراه دانش آموزان فقط قابلیت ارسال و دریافت پیامک و انجام برخی بازی ها را داشته باشند. بهتر است زیرا در این صورت فقط روی خود بچه ها تأثیر می گذارد و نه دوستان و همسالان آنها.»
منبع: فرارو
