بهترین دمنوش برای چربی خون را بشناسید

راهکارهای ساده و خانگی در کنار درمان های دارویی می توانند برای مبتلایان به چربی خون بالا موثر باشند. بهترین دمنوش برای چربی خون در طب سنتی گیاهانی همچون برگ کاسنی، چای سبز و چای سیاه، خار مریم، زنجبیل، شوید و … هستند که مصرف روزانه آن ها می توانند به تنظیم چربی خون و فشار خون کمک کنند. شادمگ بهترین دمنوش برای چربی خون را به شما معرفی کرده است.

اهمیت مصرف بهترین دمنوش ها برای کاهش چربی خون

بهترین دمنوش برای چربی خون قرن ها پیش در طب سنتی رواج پیدا کرده اند. این دمنوش ها از ریشه، ساقه، برگ و دانه درختان، میوه ها و گیاهان مختلف به دست می آیند و در کنار روش های درمانی تجویز شده توسط پزشک کارایی فوق العاده ای دارند. همانطور که می دانید بیشتر بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، سرطان و … نتیجه بالا بودن میزان چربی خون است. پس دمنوش های گیاهی روشی ایمن و بی عارضه هستند که قادر به کاهش چربی خون و تری گلیسیرید هستند.

کاهش چربی خون به روش خانگی با دمنوش چای سیاه

چای سیاه هم می تواند بهترین دمنوش برای چربی خون باشد. این چای حاوی ماده ای به نام کاتچین است که درصد ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و نقش چشمگیری در کاهش چربی خون، کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون دارد. اگر روزانه ۳ فنجان چای سیاه مصرف شود از ابتلا به اضافه وزن و چاقی و بیماریهای مرتبط با ان از قبیل دیابت و فشار خون پیشگیری می شود.

کاهش چربی خون با چای سبز

چای سبز بهترین دمنوش برای چربی خون به شمار می رود که می تواند در کاهش کلسترول و کاهش وزن نقش چشمگیری داشته باشد. در چای سبز کاتچین وجود دارد که می تواند فعالیت آنزیم لیپاز را مهار کند. این آنزیم در لوزالمعده وجود دارد و وظیفه آن هضم چربی ها است در واقع وجود این انزیم باعث می شود تا سرعت شکستن چربی خون کاهش پیدا می کند. این چای باعث کاهش LDL و تری گلیسیرید هم می شود و احتمال ایجاد لخته خون را کمتر می کند.

دمنوش شوید برای چربی خون

اگر چربی خون دارید دمنوش شوید را روزانه مصرف کنید. شوید بهترین دمنوش برای چربی خون و کاهش تری گلیسیرید به شمار می رود. برای تهیه دمنوش می توانید از شوید تازه یا خشک شده و یا تخم شوید استفاده کنید. کافیست که شوید را با آب جوش ترکیب کنید و ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد این معجون را قبل یا بعد از غذا برای از بین بردن چربی های اضافه خون مصرف کنید.

کاهش چربی خون با دمنوش برگ کاسنی

دمنوش برگ کاسنی به عنوان بهترین دمنوش برای چربی خون به شمار می رود که می تواند در دفع سموم از بدن و حذف چربی های اضافه خون موثر باشد. این دمنوش عملکرد کبد را بهبود می بخشد و در کاهش کلسترول و چربی خون نقش چشمگیری دارد. برگ کاسنی تازه یا خشک شده را با آب جوش دم کنید و بعد از صافی رد کنید. این دمنوش را روزی یک الی دو بار مصرف کنید.

کاهش چربی خون با دمنوش خارمریم

عنوان بهترین دمنوش برای چربی خون به دمنوش خار مریم داده می شود. این دمنوش یکی از بهترین دمنوش ها برای درمان کبد چرب و رفع چربی خون به شمار می رود. مصرف روزانه دمنوش خار مریم در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش تولید سلول ها کبدی نقش دارد. برای تهیه این دمنوش دانه خار مریم را با آب جوش ترکیب کنید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا کاملا دم بکشد.

دمنوش نعناع برای کاهش چربی خون

دمنوش نعناع بهترین دمنوش برای چربی خون است چون با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری به مرور باعث کاهش التهاب بدن و کاهش چربی خون می شود. برای تهیه این دمنوش می توانید از نعناع تازه یا خشک شده استفاده کنید. برگ های نعناع را با آب جوش روی کتری بگذارید تا دم بکشد. بعد آن را میل کنید تا بعد از یک مدت تاثیرات شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.

چای زنجبیل معجزه ای برای کاهش چربی خون

دمنوش زنجبیل موثرترین و بهترین دمنوش برای چربی خون است. چون ترکیبات آن باعث از بین بردن چربی های اضافه خون می شود. دمنوش زنجبیل می تواند معجونی برای لاغری و کاهش وزن باشد و برای درمان سرماخوردگی هم فوق العاده است. برای تهیه این دمنوش زنجبیل را با آب جوش دم نموده و روزی یک الی دو بار مصرف کنید.

کاهش چربی خون با دمنوش مریم گلی

مریم گلی یکی از گیاهان دارویی با کالری بسیار پایین است که به صورت دمنوش برای کاهش چربی خون مصرف می شود. این گیاه می تواند با سم زدایی بدن به بهبود عملکرد کبد و کاهش وزن کمک کند. همچنین باعث کاهش چربی های شکم و پهلو می شود.

دمنوش مریم گلی میتواند در کنار کاهش کلسترول باعث تنظیم قند خون هم شود. برای درست کردن این دمنوش مقداری از برگ های خشک شده مریم گلی را در ظرف مناسب بریزید و روی آن آب جوش بریزید. بعد از یک ربع دمنوش آماده است و می توانید ان را میل کنید.

دمنوش سماق برای کاهش چربی خون

دمنوش سماق می تواند در لیست بهترین دمنوش برای چربی خون باشد. این دمنوش از آنتی اکسیدان های زیادی برخوردار است و مصرف آن باعث کاهش التهاب بدن می شود. برای تهیه این دمنوش سماق را با آب جوش ترکیب کنید و بعد اجازه دهید تا دم بکشد. مصرف دمنوش سماق علاوه بر کاهش کلسترول خون به جوانسازی پوست و جلوگیری از دیابت و بیماریهای قلبی کمک می کند.

چای ترش معجونی برای کاهش چربی خون

حتما شنیده اید که بارها از چای ترش یا چای هیبیسکوس (Hibiscus tea) به عنوان بهترین دمنوش برای چربی خون نام برده شده است. این دمنوش علاوه بر کاهش کلسترول بد به تنظیم فشار خون و تنظیم قند خون هم کمک می کند. مصرف چای ترش تاثیر شگفت انگیزی بر روی کاهش پیشگیری از آنژین صدری و جلوگیری از ایجاد لخته خون دارد و همچنین نقش زیادی در پاکسازی کبد دارد.

برای درست کردن دمنوش چای ترش مقداری از گلبرگ های گل را در ظرف دمنوش بریزید و روی آن آب جوش بریزید اجازه دهید تا حدود ۱۵ دقیقه چایی دم بکشد بعد آن را میل کنید. چای ترش را می توانید به تنهایی یا با نبات یا عسل میل کنید. مصرف روزانه این چای تاثیر زیادی روی کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید دارد.