موهای ما در هر دهه از زندگی چه تغییراتی می‌کند؟
همان‌طور که پوست ما با گذر زمان تغییر می‌کند و نیاز به مراقبت‌های متفاوت دارد، موها و پوست سر نیز در هر دهه دستخوش تغییرات زیادی می‌شوند. از چربی و سلامت موها در دهه ۲۰ تا نازک شدن و سفیدی آن در سال‌های بعد، شناخت این تغییرات می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند. در این مطلب، تغییرات رایج مو در هر دهه و راهکارهایی برای مراقبت از آن را بررسی می‌کنیم.
دهه ۲۰: دوران تجربه و آسیب‌پذیری مو
در این دوره، بسیاری افراد با رنگ کردن، دکلره، اکستنشن و حالت‌دهی با حرارت زیاد، موهای خود را تحت فشار قرار می‌دهند. استفاده بیش‌ازحد از مواد شیمیایی و وسایل حرارتی می‌تواند باعث ضعیف شدن ریشه مو و آسیب جدی شود.
تغییرات:
- خطر ریزش مو ناشی از مدل‌های خیلی محکم (ریزش کششی)
- افزایش چربی پوست سر و موها
- احتمال آسیب ناشی از رنگ، دکلره، اکستنشن و حرارت
توصیه‌ها:
- استفاده از محصولات بدون سولفات و مرطوب‌کننده
- کاهش مواد شیمیایی و حرارتی
- اصلاح منظم مو برای جلوگیری از آسیب
چند وقت یک‌بار می‌توان موها را بدون آسیب‌دیدگی دکلره کرد؟
دهه ۳۰: تغییرات هورمونی و اولین نشانه‌های سفید شدن مو
در این دهه، تغییرات هورمونی (مانند بارداری) می‌توانند باعث ضخیم شدن مو در دوران بارداری و ریزش بعد از زایمان شوند. همچنین ممکن است اولین تارهای سفید ظاهر شوند و میزان چربی پوست سر کمتر شود.
تغییرات:
- کاهش چربی پوست سر و احتمال خشکی مو
- ظهور اولین تارهای سفید (بسته به ژنتیک و سبک زندگی)
- ریزش موقتی مو پس از بارداری
- کندتر شدن رشد موها
توصیه‌ها:
- استفاده از شامپوهای تقویت‌کننده
- تغذیه مناسب برای کاهش ریزش مو
- هیدراته نگه‌داشتن موها برای جلوگیری از خشکی و کدر شدن
دهه ۴۰: کاهش حجم و شکنندگی موها
با ورود به دهه ۴۰، کاهش تولید چربی در پوست سر باعث خشکی و شکنندگی موها می‌شود. نازک شدن مو به‌ویژه در اطراف شقیقه و تاج سر رایج است، و سفیدی موها بیشتر دیده می‌شود.
تغییرات:
- افزایش سفیدی مو
- نازک شدن موها، به‌ویژه در شقیقه و تاج سر
- کاهش تولید چربی و افزایش خشکی و شکنندگی مو
- حساس‌تر شدن مو به آسیب‌های شیمیایی و حرارتی
توصیه‌ها:
- استفاده از ماسک‌های مغذی و نرم‌کننده‌های قوی
- استفاده از رنگ‌های نیمه‌دائمی برای پوشاندن موهای سفید
- کوتاهی و مدل مویی که با بافت جدید مو هماهنگ باشد
دهه ۵۰: تاثیرات یائسگی بر موها
یائسگی تغییرات زیادی در مو ایجاد می‌کند؛ ریزش مو بیشتر می‌شود، سفیدی گسترش پیدا می‌کند و تارهای مو خشک‌تر و زبرتر می‌شوند. پوست سر هم مستعد خشکی می‌شود و رشد مو کندتر از قبل خواهد بود.
تغییرات:
- افزایش چشمگیر سفیدی مو (حدود ۵۰٪ موها سفید می‌شوند)
- تغییر در بافت مو (خشک‌تر، زبرتر و شکننده‌تر)
- کندتر شدن رشد مو و افزایش ریزش
- کاهش درخشش و لطافت موها
توصیه‌ها:
- ماساژ منظم پوست سر برای بهبود گردش خون
- استفاده از روغن‌ها و سرم‌های مرطوب‌کننده
- مدل‌های کوتاه‌تر و رنگ‌های طبیعی برای کاهش آسیب
راه های مقابله با ریزش مو؛ تجربه ای موفق در بازگرداندن موهای از دست رفته
دهه ۶۰ و بعد از آن: ظرافت و مراقبت ویژه
در این سن، موها به‌طور طبیعی نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند و سفید یا خاکستری به رنگ غالب تبدیل می‌شود. موهای سفید معمولا بافتی خشن‌تر پیدا می‌کنند و ممکن است زردی یا کدری در آن‌ها دیده شود.
تغییرات:
- نازک‌تر شدن و کاهش حجم مو
- سفید و خاکستری شدن کامل موها
- خشن‌تر شدن بافت مو و احتمال زرد شدن سفیدی موها
- نیاز بیشتر به رطوبت‌رسانی و مراقبت از پوست سر
توصیه‌ها:
- استفاده از شامپوهای مخصوص موهای سفید برای جلوگیری از زردی
- کوتاهی‌های دوره‌ای برای حفظ سلامت موها
- حفظ رطوبت و استفاده از محصولات محافظتی برای جلوگیری از شکستگی
منبع: روزیاتو