صحبت با کودکان درباره جنگ ؛ نکاتی که حتما باید بدانید

صحبت با کودکان درباره جنگ یکی از چالش های مهم برای والدین است. زیرا مسائل سختی مانند جنگ، همیشه نگرانی و پرسش هایی را برای فرزندان ما که به دنبال درک دنیای اطراف خود هستند به وجود می آورند. از طرفی هم وقتی کودکان با تصاویری از جنگ یا اخبار مربوط به آن مواجه می شوند ممکن است سؤالاتی برایشان پیش بیاید. این سؤالات می توانند زمینه ساز گفت وگوهای مهمی باشند که به آن ها کمک می کند تا احساسات و نگرانی های خود را بهتر درک نمایند.

بنابراین صحبت با کودکان درباره جنگ اگر به درستی انجام شود نه تنها به کاهش ترس کودک کمک می نماید بلکه باعث می شود احساس امنیت بیشتری پیدا کند. در این مطلب از شادمگ به اهمیت این گفتگوها و راه های موثر برای انجام آن ها خواهیم پرداخت.

اهمیت صحبت با کودکان درباره جنگ

این روزها اخبار و تصاویر مربوط به جنگ خیلی زود منتشر می شوند و کودکان به راحتی ممکن است در معرض آن قرار بگیرند. وقتی بچه ها با اطلاعات نگران کننده روبه رو می شوند معمولاً سوال هایی در ذهنشان شکل می گیرد که گاهی پاسخ دادن به این سؤال ها برای والدین بسیار دشوار است. چون نمی دانند چطور باید موضوعات ناراحت کننده را بیان کنند. اگر پدر و مادرها این پرسش ها را نادیده بگیرند یا سعی کنند سکوت نمایند بچه ها ممکن است احساس نگرانی، اضطراب و حتی ترس بیشتری پیدا کنند. به همین دلیل لازم است فضایی آرام و امن فراهم شود تا کوچولوها بتوانند راحت حرف بزنند و نگرانی خود را بیان و با کنترل استرس و اضطراب شدید شرایط را بهتر کنند.

در خصوص اهمیت صحبت با کودکان درباره جنگ باید گفت کودکان حتی در سنین پایین به شدت تحت تأثیر دنیای اطراف خود قرار دارند. لذا آن ها ممکن است از طریق تلویزیون، اینترنت یا صحبت های بزرگ ترها درباره جنگ و خشونت هم چیزهای زیادی بشنوند.

والدین باید به کودکان اطمینان دهند که در مکانی امن قرار دارند و این احساس امنیت برای رشد عاطفی آن ها بسیار مهم است. مکالمات صادقانه و شفاف می تواند به کاهش ترس و ابهامات کمک کند. اگر کودک شما هنوز سؤالی درباره جنگ نکرده است، نیازی نیست که او را به این موضوع مجبور کنید. گفتگو باید به میل و کنجکاوی کودک صورت گیرد.

روش های صحبت با کودکان درباره جنگ

گاهی دنیا پر از خبرهای ناراحت کننده است و حتی بزرگ ترها هم گاهی احساس سردرگمی و ناراحتی می کنند. این موضوعات برای بچه ها می تواند خیلی پیچیده و ترسناک باشد. والدین شاید تصمیم بگیرند که خودشان کمتر به اخبار منفی توجه کنند.

اما برای کودکان همیشه امکان دوری از چنین اطلاعاتی وجود ندارد. سؤال اصلی این است که در این شرایط، والدین باید چه کار کنند؟ آیا بهتر است بچه ها را به طور کامل از این مسائل دور نگه دارند یا با آنها درباره اتفاقات مهم دنیا صحبت کنند؟ در ادامه به بررسی چند روش برای کمک به والدین در زمینه صحبت با کودکان درباره جنگ می پردازیم:

توجه به سن کودک

یکی از نکات بسیار مهمی که در زمان صحبت با کودکان درباره جنگ نباید فراموش شود توجه به سن آن ها است. در نظر داشته باشید کودکان در سنین مختلف به مسائل حساس واکنش های متفاوتی نشان می دهند. به عنوان مثال برای کودکان زیر شش سال نیازی به توضیحات پیچیده نیست. از این رو می توان به سادگی گفت که گاهی بزرگ ترها با هم اختلاف نظر دارند اما ما همیشه در کنار تو هستیم.

همچنین برای کودکان بین ۷ تا ۱۲ سال، می توان به آن ها اجازه داد تا درباره آنچه شنیده اند صحبت کنند و با زبان ساده توضیح داد که جنگ به معنای وجود مشکلات میان کشورهاست. برای نوجوانان نیز می توان با صداقت و شفافیت بیشتری درباره وضعیت موجود صحبت کرد و به آن ها اطمینان داد که ما همواره از یکدیگر حمایت می کنیم.

ایجاد فضای بیان احساسات

کودکان ممکن است احساسات خود را به روش های مختلف بروز دهند. برخی از آن ها ممکن است به کابوس ها، شب ادراری یا چسبیدن به والدین خود واکنش نشان دهند. پس به آن ها اجازه دهید احساساتشان را از طریق نقاشی یا بازی با عروسک هایشان بیان کنند. جملاتی مانند “می دانم که نگران هستی اما ما در کنار هم هستیم” می تواند به آن ها آرامش بدهد و احساس امنیت بیشتری را ایجاد کند.

کنترل اخبار

یکی دیگر از روش های مهم صحبت با کودکان درباره جنگ کنترل به موقع خبرهای منتشر شده می باشد. در نظر داشته باشید پخش مداوم اخبار جنگ در محیط خانه می تواند فشار روانی بر کودکان ایجاد کند. پس بهتر است در زمان حضور آن ها، تلویزیون و شبکه های اجتماعی را کنترل کنید. اگر کودک شما تصویری ترسناک دید، می توانید به او بگویید که این تصاویر ممکن است نگران کننده باشند اما ما در حال حاضر در یک مکان امن هستیم. این کار می تواند به آن ها احساس آرامش بدهد و نگرانی هایشان را کاهش دهد.

فراهم کردن امکان عمل

در شرایط بحرانی کودکان ممکن است احساس ناتوانی کنند. به آن ها بگویید که ما می توانیم به دیگران کمک کنیم. فعالیت هایی مانند جمع آوری کمک های مالی یا نوشتن نامه به کودکان در مناطق آسیب دیده می تواند به آن ها حس کنترل و آرامش بیشتری بدهد. این اقدامات به آن ها کمک می کند تا با ایجاد حس همدلی و همدردی با دیگران، احساس تعلق به جامعه را تجربه کنند.

توجه به زبان بدن

کودکان به احساسات والدین خود بسیار حساس هستند. اگر شما مدام در حال بررسی اخبار باشید یا با استرس صحبت کنید، آن ها نیز ممکن است مضطرب شوند. حفظ آرامش شما می تواند بزرگ ترین منبع امنیت برای کودک باشد.

صحبت درباره جنگ با کودکان باید به گونه ای باشد که نه ترس را نادیده بگیرد و نه آن را بزرگ کند. با صداقت و آرامش می توانیم از اضطراب آن ها جلوگیری کنیم و آن ها را درک کنیم. این گفتگوها می توانند در تاریک ترین لحظات مانند نوری در شب، مسیر را روشن کنند.

نکات کلیدی در زمان صحبت با کودکان درباره جنگ

• صبوری داشته باشید: کودکان ممکن است بارها در مورد جنگ سؤال کنند. این نشانه ای از کنجکاوی و نیاز به اطمینان است.
• صداقت را حفظ کنید: از دروغ گفتن یا پنهان کردن حقیقت خودداری کنید و اطلاعات را متناسب با سن آن ها ارائه دهید.
• آرامش خود را حفظ کنید: کودکان به احساسات شما بسیار حساس هستند و آرامش شما به آن ها احساس امنیت می دهد.