علائم چربی خون عصبی و نحوه ی تشخیص و درمان آن
آیا می دانید علائم چربی خون عصبی چیست؟ در بسیاری از مواقع فشارهای روانی و ناراحتی های روحی فراتر از احساسات روزمره بر بدن تاثیر می گذارند. یکی از واکنش های بدن به این شرایط، دچار شدن به چربی خون عصبی است. وقتی کسی برای مدتی با استرس و نگرانی روبه رو باشد، بدن واکنش هایی نشان می دهد که ممکن است سلامت او را در خطر قرار دهد. شناسایی علائم چربی خون عصبی باعث می شود فرد بتواند سریع تر به درمان خود فکر کند و از مشکلات بزرگ تر جلوگیری نماید. با مجله ی شادمگ همراه باشید.
چربی خون عصبی چیست ؟
زمانی که فرد درگیر استرس یا ناراحتی می شود هورمون های مخصوصی در بدن فعال می گردند. این هورمون ها مانند کورتیزول روی کارکرد بدن اثر می گذارند و موجب تغییراتی در سطح چربی خون خواهند شد. چربی خون عصبی معمولا زمانی ایجاد می شود که فرد مدت طولانی در شرایط نامطلوب روحی قرار داشته باشد.
در چنین اوضاعی بدن دیگر نمی تواند مثل قبل چربی ها را به درستی کنترل کند و میزان چربی خون بالا می رود. ممکن است کسی تا پیش از این تجربه ای از بالا بودن چربی خون نداشته باشد اما خیلی ناگهانی پس از تحمل اضطراب با این عارضه روبه رو شود.
برای همین نکته مهم این است که علائم چربی خون عصبی را جدی بگیریم و با مشاهده کوچک ترین نشانه ها به فکر سلامت خود باشیم. این اتفاق تنها مختص یک گروه سنی نیست و در هر سن و سالی می تواند رخ دهد. با شناخت این علائم می توانید به کاهش چربی خون به روش خانگی کمک کنید.
اولین علائم چربی خون
افرادی که دچار چربی خون بالا می شوند، ممکن است تا مدت ها هیچ نشانه آشکاری احساس نکنند. اما علائم چربی خون عصبی در برخی از افراد خودش را با نشانه هایی خاص بروز می دهد.
- اولین علامت می تواند ایجاد فشار یا درد در سینه باشد که گاهی اوقات بی دلیل رخ می دهد.
- همچنین بالا بودن چربی خون ریسک ابتلا به مشکلاتی مانند حمله قلبی، گرفتگی عروق یا حتی سکته مغزی را بیشتر می کند.
- افزایش چربی خون گاهی باعث تغییر رنگ پوست یا ایجاد ضایعات زرد روی بدن می شود که نباید آن را نادیده گرفت.
- در بعضی افراد سابقه دیابت یا ناتوانی جنسی نیز با بالا رفتن چربی خون دیده می شود. به خصوص زمانی که فرد احساس افزایش وزن غیرعادی دارد یا با مشکلات قلبی مواجه می شود، آزمایش خون برای تشخیص میزان چربی ضروری است.
این نکته را به خاطر داشته باشید که بسیاری از علائم چربی خون عصبی تا موقع بروز یک عارضه جدی خاموش می ماند و به همین دلیل توجه به کوچک ترین تغییرات جسمی و روحی اهمیت زیادی دارد.
علائم چربی خون عصبی در مردان و زنان
علائم چربی خون عصبی در مردان و زنان با نشانه های مختلفی همراه می باشند که برخی از آن ها در هر دو یکسان است و برخی نشانه ها مخصوص خانم ها یا آقایان دیده می شود. اگر این نشانه ها شناسایی شوند، روند درمان و پیشگیری خیلی ساده تر خواهد بود.
علائم عمومی (مشترک بین مردان و زنان)
- حس خستگی و بی حالی بیشتر از حد معمول
- تپش شدید یا ناصاف قلب
- احساس فشار یا سنگینی در قسمت قفسه سینه
- سردردهای پی درپی به ویژه عصرها
- مشکل در به خواب رفتن یا خواب سطحی و پریشان
- ضعف در تمرکز یا فراموش کردن مسائل ساده
علائم چربی خون عصبی در مردان
- کاهش میل جنسی و تغییر رفتار در رابطه متقابل
- بزرگ شدن شکم یا افزایش چربی دور شکم
- زود عصبی شدن و کنترل نکردن عصبانیت
علائم چربی خون عصبی در زنان
- بی نظمی در زمان عادت ماهیانه یا تغییر درد عادت
- اضافه شدن چربی بیشتر در ران و باسن
- بروز احساسات ناگهانی مثل گریه یا اضطراب بی دلیل
علائم چربی خون پایین
برخی افراد علاوه بر چربی خون بالا ممکن است با مشکل کاهش چربی خون روبرو شوند. وقتی سطح چربی خون از میزان استاندارد پایین تر باشد، بدن واکنش هایی نشان می دهد که بیشتر با جنبه های احساسی و رفتاری همراه است. اگر کسی دائما احساس گیجی کند یا تصمیم گیری برایش دشوار شود، باید احتمال کاهش چربی خون را هم بررسی کند. علائم چربی خون عصبی در این حالت می تواند شامل مجموعه ای از نشانه ها باشد که عبارتند از:
- سردرگمی و گیجی
- ناامیدی و احساس شکست
- عصبانیت یا تحریک پذیری بدون دلیل
- مشکل داشتن در انجام کارهای ساده و تصمیم گیری
- تغییر در خواب و الگوی تغذیه
اگر این نشانه ها پس از یک دوره استرس یا کاهش مصرف چربی رخ داد بهتر است با پزشک مشورت شود و آزمایش خون انجام گردد تا از سلامت بدن اطمینان حاصل شود.
علائم چربی خون در پاها
باید بدانید که چربی خون عصبی تنها به عوارض قلبی محدود نمی شود. بلکه تاثیر این مشکل روی اندام هایی مانند پا می تواند زندگی روزمره را سخت کند. یکی از نشانه هایی که باید به آن توجه داشت بروز درد یا گرفتگی پا حین راه رفتن یا ورزش کردن است. هنگامی که چربی خون به طور مزمن بالا باشد رگ های پا ممکن است به مرور بسته شود و خون به خوبی در این ناحیه جریان نیابد. در این صورت فرد با مشکلات زیر روبرو می شود:
- احساس درد پا موقع فعالیت
- خستگی یا سنگینی پا
- بی حسی یا ضعف در پاها
- تغییر رنگ پوست یا ناخن پا
- درد در ران، لگن یا ساق پا
درمان چربی خون پایین
پیش از هر چیزی باید گفت برای درمان چربی خون پایین بایستی ابتدا علت اصلی این عارضه مشخص شود. به عنوان مثال گاهی این مشکل به دلیل تغذیه نامناسب بیماری های زمینه ای یا مصرف برخی داروها ایجاد می شود. در چنین شرایطی تغذیه سالم با مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ، لبنیات، مغزها و گوشت می تواند به افزایش چربی خوب خون کمک کند. اما اگر روند این عارضه کماکان ادامه داشت حتماً باید به پزشک مراجعه کرد تا علت اصلی بررسی و درمان مناسب آغاز شود.
نتیجه گیری
چربی خون عصبی از مشکلاتی است که به سادگی ممکن است در زندگی پر از تنش امروزی سراغ هر فردی بیاید. توجه به علائم چربی خون عصبی کمک می کند نه تنها مشکلات جدی تر پیشگیری شوند بلکه بهداشت و آرامش روانی نیز بهتر حفظ گردد. اگر مجموعه ای از نشانه های گفته شده را دارید، حتما به فکر چکاپ و مشورت با دکتر باشید و هیچ نشانه ای را نادیده نگیرید. اهمیت این موضوع بسیار بالاست و رسیدگی به آن سلامتی شما و خانواده تان را تامین خواهد کرد.