علائم دفع پروتئین در بارداری ؛ دفع پروتئین در بارداری خطرناک است ؟
آیا می دانید شایع ترین علائم دفع پروتئین در بارداری کدامند؟ به طور کلی می توان گفت دفع پروتئین در بارداری معمولاً بدون علامت شروع می شود. اما گاهی می تواند با نشانه هایی مثل ورم دست و پا یا صورت، بالا رفتن فشار خون و سردردهای شدید همراه باشد. این مشکل ممکن است به دلیل بیماری هایی مثل پره اکلامپسی، عفونت ادراری یا برخی مشکلات کلیوی ایجاد شود.
قطعا برخورد با این وضعیت بستگی به علت آن دارد؛ مثلا گاهی پزشک برای کنترل فشار خون دارو می دهد. یاحتی در صورت وجود عفونت آنتی بیوتیک تجویز می کند. در مواقعی هم اگر مشکل از قند خون باشد، ممکن است انسولین تجویز شود.
پیگیری و تشخیص به موقع نقش بسیار مهمی در از بین رفتن علائم دفع پروتئین در بارداری دارند. به علاوه آنکه از بروز مشکلات جدی برای مادر و رشد جنین هم جلوگیری می شود. به همین خاطر ما در این مطلب از شادمگ تصمیم گرفتیم در ابتدا توضیح دهیم که منظور از دفع پروتئین در بارداری چیست و در ادامه به معرفی شایع ترین علائم این عارضه در بارداری بپردازیم.
دفع پروتئین در بارداری چیست ؟
در دوران بارداری گاهی ممکن است مقدار زیادی پروتئین وارد ادرار مادر شود؛ به این حالت دفع پروتئین می گویند. در بسیاری مواقع نشانه ای از مشکل در کلیه ها یا اختلالات دیگر می باشد.
یکی از بیماری هایی که با این علامت دیده می شود پره اکلامپسی است. این بیماری معمولاً در ماه های پایانی بارداری اتفاق می افتد و باعث بالا رفتن فشار خون و آسیب به کلیه ها می گردد. لذا اگر به موقع درمان نشود، احتمال بروز مشکلات جدی تری مانند آسیب به اندام های داخلی، نارسایی کلیه یا حتی مشکلات مغزی برای مادر و جنین وجود دارد.
غذاهای مفید برای باهوش شدن جنین را شادمگ معرفی کرده است.
علائم دفع پروتئین در بارداری
در خصوص علائم دفع پروتئین در بارداری باید گفت در بیشتر مواقع این عارضه هیچ گونه علامت خاصی ندارد و فقط در آزمایش ادرار مشخص می شود. اما اگر مقدار آن زیاد باشد ممکن است خود را همراه با یک سری نشانه های خاصی بروز دهد.
یکی از این نشانه ها ورم غیرعادی در صورت، دست ها و پاهاست. این ورم معمولاً به خاطر بالا رفتن فشار خون و جمع شدن آب در بدن ایجاد می شود و می تواند از علائم پره اکلامپسی نیز باشد.
فشار خون بالا هم یکی از مشکلات مهمی است که ممکن است در ابتدا فاقد هرگونه نشانه یا علامت خاصی باشد. ولی به مرور باعث صدمه به کلیه ها و ایجاد عوارض جدی می شود.
سردرد شدید به ویژه در ناحیه پشت سر و مقاوم به مسکن، یکی دیگر از علائم دفع پروتئین در بارداری می باشد که نباید نادیده گرفته شود.
یکی دیگر از علائم دفع پروتئین در بارداری که ممکن است در برخی از مادران باردار دیده شود مشکل بینایی مثل تاری دید یا دوبینی می باشد که اغلب به دلیل تاثیر فشار خون بالا بر سیستم عصبی و رگ های خونی ایجاد می شود.
همچنین درد در قسمت بالای شکم یا سمت راست آن یکی دیگر از نشانه ها و علائم دفع پروتئین در بارداری می باشد. البته این عارضه هم ممکن است به مشکلات کبدی نیز مربوط باشد.
اگر هر یک از این علائم همراه با دفع پروتئین دیده شود مراجعه سریع به پزشک برای پیشگیری از خطرات جدی ضروری است.
دفع پروتئین در بارداری خطرناک است ؟
تا اینجای مطلب که با شایع ترین علائم دفع پروتئین در بارداری آشنا شدیم حال وقت آنست که بدانیم آیا بروز این عارضه در بارداری برای مادر و جنین خطرناک است یا خیر؟ به طور کلی می توان گفت خطرات دفع پروتئین در بارداری بستگی به علت آن دارد. خیلی وقت ها دلیل این وضعیت ساده است و با درمان مناسب برطرف می شود.
همچنین اگر این مشکل قبل از هفته بیستم بارداری دیده شود معمولاً خطر جدی به همراه ندارد و جای نگرانی زیادی نیست. اما وقتی بعد از هفته بیستم با علائمی مثل فشار خون بالا، تاری دید، تعریق زیاد یا سختی در نفس کشیدن همراه باشد باید جدی گرفته شود. چون می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد.
همانطور که پیش تر نیز گفته شد یکی از بیماری های مهم در این شرایط مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) می باشد. این بیماری که به دلیل تغییرات مربوط به جفت و رگ های خونی ایجاد می شود می تواند چندین اندام بدن را درگیر کند. معمولاً بعد از تولد نوزاد خودبه خود برطرف می شود. اما در موارد شدید، پزشک ممکن است مراقبت های ویژه یا حتی زایمان زودتر را توصیه کند.
برای دفع پروتئین در بارداری چه بخوریم ؟
برای کمک به کاهش علائم دفع پروتئین در بارداری و محافظت از کلیه ها، لازم است مادران باردار برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنند که فشار کمتری به این اندام وارد شود. اولین قدم، کم کردن نمک است؛ یعنی دوری از خوراکی های شور و غذاهای آماده که می توانند باعث بالا رفتن فشار خون و آسیب بیشتر به کلیه شوند.
همچنین مصرف پروتئین های کم چرب مثل ماهی، مرغ یا تخم مرغ ضروری است، اما زیاده روی در خوردن پروتئین می تواند بار کاری کلیه را زیاد کند. علاوه بر این گنجاندن میوه ها و سبزیجات تازه مثل سیب، انواع توت، اسفناج و کلم در رژیم غذایی، به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک می کند.
آب کافی هم در راستای از بین بردن علائم دفع پروتئین در بارداری از واجبات می باشد. چراکه نوشیدن مایعات سالم باعث دفع بهتر مواد زائد می شود. در مقابل بهتر است نوشیدنی های شیرین صنعتی و نوشیدنی های حاوی کافئین کمتر مصرف شوند تا کلیه فرصت بازسازی و استراحت پیدا کند. در ادامه برخی دیگر از مواد غذایی مفید برای از بین بردن عارضه دفع پروتئین در بارداری را معرفی می کنیم:
میوه ها و سبزیجات مفید
برای کمک به کلیه ها و کاهش دفع پروتئین، میوه ها و سبزیجات تازه انتخاب های ارزشمندی هستند. سیب با مقدار زیاد فیبر و آنتی اکسیدان، از بافت کلیه محافظت می کند. انواع توت، مثل توت فرنگی و بلوبری، خاصیت ضدالتهابی دارند و جلوی آسیب بیشتر به کلیه ها را می گیرند.
سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد کلیه را بهتر می کنند. هویج و کدو هم به خاطر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، فشار اضافی را از روی کلیه ها برمی دارند و به دفع سموم کمک می کنند.
غذاهای کم نمک و کم پروتئین
برای بهتر کردن میزان عملکرد کلیه ها در دوران بارداری بهتر است غذاهایی با سدیم و پروتئین کمتر مصرف شود. در این میان سبزیجات تازه مثل اسفناج، کاهو و کدو، همراه با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و جو دوسر، می توانند انرژی لازم را تأمین کنند بدون اینکه بار اضافه ای به کلیه ها وارد کنند. میوه های آبدار مانند سیب و گلابی هم گزینه های مناسبی هستند. همچنین، نوشیدن آب میوه های طبیعی می تواند بخشی از این الگوی غذایی سالم باشد و به محافظت از کلیه ها کمک کند.
منابع پروتئین گیاهی مناسب
آندسته از مادران بارداری که بایستی پروتئین مورد نیاز خود را از گیاهان دریافت کنند می توانند از خوراکی هایی مانند انواع لوبیا (لوبیا قرمز، لپه، نخود)، عدس، کینوا، توفو، و همین طور دانه ها و مغزها مثل تخم کتان، چیا، کنجد، بادام و گردو استفاده کنند. این خوراکی ها علاوه بر پروتئین، فیبر بالا و مواد مغذی مفید دارند که برای بدن ضروری است. همچنین، سبزیجاتی مثل اسفناج و بروکلی هم کمی پروتئین در خود دارند و می توانند مکمل خوبی در برنامه غذایی باشند.