درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی بدون نیاز به دارو

درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی یکی از راه های کم خرج و بی دردسری است که تقریباً همیشه هم پیدا می شود. بر خلاف داروهای شیمیایی که نیاز به نسخه پزشک دارند بیشتر این عرقیات از جمله عرق هل، عرق بیدمشک، عرق بومادران و… را می توانید به راحتی از عطاری یا فروشگاه ها تهیه کنید. در ادامه این مقاله از شادمگ همراه ما باشید.

درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

نوشیدنی های گیاهی به روش های گوناگون باعث کاهش فشار خون بالا می شوند. حتی می توانید با کمی خلاقیت، آن ها را با برخی گیاهان دارویی دیگر ترکیب کرده و تأثیرشان را بیشتر کنید. به این ترتیب بدون هزینه های سنگین و عوارض داروهای شیمیایی فشار خونتان را راحت تر مدیریت خواهید کرد.

به همین خاطر ما در این مطلب تصمیم گرفتیم مبحث کاملی را به موضوع درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی اختصاص دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره با ما همراه باشید.

دارچین

یکی از بهترین روش های درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی استفاده از عرق دارچین می باشد. قطعا می دانید که دارچین یکی از ادویه های خوش عطر و پرخاصیت است که به کنترل فشار خون کمک می کند. این گیاه برای افرادی که دیابت دارند هم مفید می باشد. چون می تواند قند خون را پایین بیاورد. به علاوه اینکه استفاده منظم از عرق دارچین راهی ساده و خوش طعم برای حمایت از سلامت قلب و تنظیم فشار خون می باشد.

عرق زالزالک

زالزالک گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات تقویت کننده قلب است. هم به کاهش فشار خون کمک می کند و هم برای آرام کردن فشارهای عصبی موثر است. مصرف عصاره آن جریان خون را بهبود می دهد و حتی می تواند به ترمیم بافت های آسیب دیده قلب و عروق کمک کند. البته از آنجایی که مصرف آن برای بعضی از افراد باعث حالت تهوع می شود بنابراین بهتر است زیر نظر پزشک و در ترکیب با گیاهان دیگر استفاده شود.

عرق بیدمشک

یکی دیگر از روش های درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی مثرف عرق بیدمشک می باشد. عرق بیدمشک یک نوشیدنی گیاهی آرام بخش است که هم فشار خون را پایین می آورد و هم به تقویت قلب کمک می کند. به علاوه آنکه مصرف آن باعث کم شدن استرس و تنش های عصبی هم می شود. تاجایی که نمونه های ارگانیک آن، علاوه بر این فواید ویتامین های مفیدی دارند که برای سلامتی بدن نقش مهمی ایفا می کنند.

عرق بومادران

عرق بومادران از گیاهانی با طبع گرم تهیه می شود که اثرات مثبت آن بر کاهش فشار خون ثابت شده است. این عرق می تواند هم فشار سیستولیک و هم فشار دیاستولیک را پایین بیاورد. با وجود اینکه عوارض کمی دارد اما بازم هم بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود.

عرق هل

هل از ادویه های محبوب با طبع گرم می باشد که عرق آن هم برای تنظیم فشار خون کاملًا شناخته شده است. این عرق علاوه بر کمک به عملکرد بهتر قلب و عروق، حاوی منیزیم و پتاسیم بوده که می تواند میزان کلسترول خون را هم تعدیل کند.

عرق کرفس

اگر به دنبال یک راهکار موثر برای درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی  هستید توصیه می کنیم از مصرف استاندارد عرق کرفس غافل نشوید. خیلی ساده بگوییم عرق کرفس گزینه ای عالی برای کسانی است که می خواهند فشار خون خود را با روش های طبیعی پایین بیاورند. این عرق سرشار از ویتامین های ضروری است و باید حداکثر روزانه یک لیوان از آن مصرف شود. استفاده از عرق کرفس طوری اثرگذار است که با مصرف منظم، به تدریج می توانید تغییرات مثبتی در فشار خون مشاهده کنید.

عرق اسطوخودوس

اسطوخودوس به خاطر خاصیت آرامش بخش و کاهش استرس، برای فشار خون عصبی مفید است. از این رو می توان گفت عرق این گیاه پر از آنتی اکسیدان های مفید بوده و مصرف آن می تواند برای افرادی که به دنبال راه های گیاهی برای کنترل فشار خون هستند، گزینه ای عالی باشد.

عرق سیر

سیر یکی از معروف ترین داروهای طبیعی برای کاهش فشار خون است و عرق آن هم همین خاصیت را دارد. این عرق با داشتن ترکیبات فعال، نه فقط فشار خون را کنترل می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بیماری های مختلف پیشگیری می کند.

عرق زیره سیاه

زیره سیاه گیاهی ارزشمند برای بهبود گردش خون و پایین آوردن فشار است. عرق این گیاه اگر به طور مداوم و ترجیحاً قبل از غذا مصرف شود، می تواند سطح کلسترول بد را هم کاهش دهد. این روش از دید طب سنتی یک راه حل طبیعی و کم خطر برای بهبود سلامت قلب است.

دمنوش برای فشار خون بالا

برای کنترل و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون، بعضی دمنوش ها می توانند نقش یک همراه خوش طعم و سالم را در برنامه روزانه تان ایفا کنند. زیرا این نوشیدنی های گیاهی علاوه بر اینکه آرامش بخش اند ترکیباتی دارند که به بهبود سلامت قلب و تنظیم جریان خون کمک می کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین دمنوش ها و چای ها که اثرات مثبتی بر فشار خون دارند آشنا می شوید.

چای سبز

چای سبز از نوشیدنی های قدیمی و پرطرفدار جهان است که قرن ها به عنوان یک روش طبیعی برای درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی استفاده می شود. یکی از فواید مهم آن، تأثیر مثبت روی کنترل فشار خون است. ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های قوی موجود در این چای به بهبود گردش خون و حفظ سلامت قلب کمک می کنند. مصرف منظم و به اندازه چای سبز می تواند تعادل فشار خون را حفظ کرده و خطر بالا رفتن آن را کاهش دهد.

چای اولانگ

چای اولانگ به عنوان یکی دیگر از روش های درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی طعمی ملایم و خواص ویژه ای دارد که از ترکیبات ضدالتهاب و آنتی اکسیدان آن ناشی می شود. این نوشیدنی می تواند هم فشار خون سیستولیک را کاهش دهد و هم از سلامت دیواره رگ ها محافظت نماید. زیرا فلاونوئیدهای موجود در چای اولانگ به بهبود عملکرد قلب کمک کرده و مانع تجمع چربی یا پلاکت در رگ ها می شوند. از این رو می توان گفت دم کردن یک قاشق چای خوری از برگ های اولانگ در آب جوش و نوشیدن آن به طور مداوم راهی طبیعی برای تنظیم فشار خون است.

دمنوش برگ زیتون

برگ زیتون تنها برای تولید روغن ارزشمند نیست بلکه به صورت دمنوش هم خاصیت های فوق العاده ای دارد. این نوشیدنی گیاهی سرشار از مواد فعال مانند اسید اولئیک است که می تواند میزان فشار خون را متعادل کند. آنتی اکسیدان های موجود در برگ زیتون به محافظت از رگ ها و کاهش التهاب کمک کرده و حتی مانع چسبیدن پلاکت ها به دیواره عروق می شوند. استفاده از این دمنوش یک راه ساده برای مراقبت از قلب و کنترل فشار خون به شکل طبیعی است.

دمنوش زرشک

زرشک نه فقط خوش طعم، بلکه پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مفید است. تهیه دمنوش از زرشک، روشی طبیعی و خوش رنگ برای کاهش فشار خون محسوب می شود. ترکیباتی مثل آنتوسیانین ها و فنل ها در زرشک، خاصیت ضدالتهابی و تقویت کننده قلب دارند. نوشیدن این دمنوش به بهبود گردش خون کمک کرده و ریسک فشار خون بالا را کاهش می دهد، ضمن اینکه سیستم ایمنی را هم تقویت می کند.