عمر مفید مسواک چقد است ؟ زمان طلایی تعویض مسواک

به طور ساده می توان گفت عمر مفید مسواک به این بستگی دارد که چقدر و چند بار از آن استفاده کنید. بر اساس گفته انجمن دندان پزشکی آمریکا اگر روزی دو بار مسواک بزنید بهتر است هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید. اما اگر روزی فقط یک بار این کار را انجام می دهید می توانید تا شش ماه از مسواک خود استفاده نمایید با این حال حتی بهترین مسواک ها هم بعد از شش ماه شکل و کارایی اولیه خود را از دست می دهند.

در نظر داشته باشید نشانه پایان عمر مفید مسواک این است که موهای برس آن خمیده، شکسته یا پخش شده باشند. در این حالت مسواک دیگر دندان ها را خوب تمیز نمی کند و حتی ممکن است به لثه ها آسیب بزند و باعث عقب رفتن آن ها شود.

همچنین اگر دچار بیماری هایی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا یا کرونا شده اید بعد از بهبودی حتماً مسواک خود را تعویض کنید. چون ممکن است میکروب ها روی مسواک باقی بمانند و دوباره شما را بیمار کنند.

عوامل موثر در تعیین عمر مفید مسواک

دو عامل اصلی روی عمر مفید مسواک تاثیر دارند؛ یکی دفعات استفاده و دیگری کیفیت و جنس مسواک. به طور کلی باید گفت مسواک های باکیفیت و ساخته شده از مواد مرغوب، هرچند قیمت بیشتری دارند اما ماندگاری بیشتری داشته و دیرتر خراب می شوند.

علاوه بر این نحوه درست استفاده از مسواک هم بسیار مهم است. به عنوان مثال اگر هنگام مسواک زدن فشار زیادی به آن وارد کنید یا حرکات اشتباه انجام دهید هم مسواک زودتر خراب می شود و هم ممکن است به دندان و لثه هایتان آسیب برسد. بنابراین بهترین حالت این است که مسواک با زاویه ۴۵ درجه روی لثه قرار بگیرد و حرکت ها برای دندان های بالا از بالا به پایین و برای دندان های پایین از پایین به بالا باشد، به شکل ضربه ای و چرخشی، تا پلاک و مواد غذایی به خوبی پاک شوند.

روش خانگی سفید کردن دندان ررا در شادمگ بخوانید.

زمان تعویض مسواک

در خصوص عمر مفید مسواک و زمان تعویض آن باید گفت با گذشت زمان موهای مسواک خاصیت پاک کنندگی خود را از دست می دهند. در نظر داشته باشید یک مسواک فرسوده نه تنها خوب تمیز نمی کند بلکه ممکن است مینای دندان را خراش دهد یا باعث تحریک و آسیب به لثه شود.

از طرفی سر مسواک می تواند محل تجمع باکتری ها و میکروب ها شود. به خصوص وقتی در جای مرطوب قرار بگیرد. این آلودگی ها حتی می توانند باعث بیماری های دهان، لثه یا مشکلات گوارشی شوند. یکی دیگر از آثار مسواک کهنه، ایجاد بوی بد دهان است که می تواند اعتماد به نفس را کم کند.

مسواک تاریخ انقضا گذشته

مهم ترین نشانه های مسواک تاریخ انقضا گذشته، خم شدن یا پخش شدن موهای مسواک است. اگر موها دیگر صاف و مرتب نیستند، وقت تعویض رسیده است. از دیگر علامت ها می توان به کاهش حس تمیزی بعد از مسواک زدن، تغییر رنگ موها، گیر کردن ذرات غذا یا بوی بد اشاره کرد. همچنین شکستگی دسته یا لق شدن قسمت برس، مسواک را غیرقابل استفاده و حتی خطرناک می کند.

بهترین زمان برای تعویض مسواک

به طور معمول هر سه ماه یک بار باید مسواک را عوض کنید. ولی بعضی شرایط باعث می شود زودتر از این زمان اقدام کنید. مثل بعد از گذراندن بیماری های ویروسی (آنفولانزا، سرماخوردگی، کرونا)، استفاده اشتباهی دیگران از مسواک شما یا افتادن آن روی جاهای آلوده. کودکان هم معمولاً زودتر باید مسواکشان را تعویض کنند چون طرز استفاده شان اغلب درست نیست. گذاشتن یک یادآور در تقویم می تواند کمک کند همیشه به موقع این کار انجام شود.

تأثیر مسواک مناسب در سلامت دهان

یک مسواک خوب می تواند از پوسیدگی، التهاب لثه، بوی بد دهان و تشکیل جرم جلوگیری کند. بیشتر افراد بهتر است از مسواکی با برس نرم استفاده کنند تا به لثه آسیب نرسد و دندان ها کامل تمیز شوند. دسته مسواک باید راحت در دست قرار بگیرد و کنترل حرکت آن آسان باشد. کسانی که ارتودنسی یا پروتز دارند، بهتر است از مسواک های مخصوص یا برقی کمک بگیرند.

بهترین روش نگهداری مسواک

روش صحیح نگهداری، عمر مفید مسواک را بیشتر کرده و آلودگی را کمتر می کند. مسواک را در جای خشک و به حالت عمودی قرار دهید تا آب آن بچکد و خشک شود. گذاشتن آن در محفظه های بسته و مرطوب باعث رشد باکتری و قارچ می شود. همچنین بهتر است مسواک ها با فاصله از هم قرار بگیرند تا سر آن ها به هم نخورد. شستن موهای مسواک با آب گرم هر چند وقت یک بار هم مفید است.

چه تفاوتی بین مسواک دستی و برقی وجود دارد ؟

هر دو نوع، مزایا و معایب خود را دارند. مسواک برقی برای کسانی که مشکل حرکتی دارند یا برای کودکان، گزینه بهتری است چون تمیزکاری را ساده تر می کند. اما مسواک دستی ارزان تر است و در هر شرایطی قابل استفاده است. در هر صورت، مهم ترین نکته این است که روش درست مسواک زدن را بلد باشید، حداقل دو دقیقه وقت بگذارید و مسواک خود را به موقع تعویض کنید.

راه های افزایش عمر مفید مسواک

• بعد از هر بار مسواک زدن، برس را با آب تمیز و به طور کامل بشویید تا هیچ کف یا خمیر دندانی باقی نماند. نیازی به ضدعفونی کردن مسواک نیست، شستشوی کامل کافی است.
• مسواک خیس را داخل محفظه یا درپوش بسته قرار ندهید؛ چون محیط مرطوب باعث رشد میکروب و کپک می شود. درپوش زمانی مجاز است که مسواک کاملاً خشک شده باشد.
• مسواک خود را به هیچ یک از اعضای خانواده تان ندهید. چون باکتری های موجود در دهان هر فرد متفاوت است و ممکن است برای دیگری مضر باشد.
• اجازه ندهید سری مسواک شما با مسواک دیگران تماس پیدا کند، چون می تواند میکروب منتقل کند. اگر مسواک ها کنار هم نگهداری می شوند، هر دو ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید.
• مسواک را به حالت ایستاده بگذارید تا آب آن خشک شود.
• موقع مسواک زدن با ملایمت و آرامش عمل کنید. فشار زیاد و حرکت خشن نه تنها عمر مسواک را کوتاه می کند، بلکه می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب بزند.