تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر عملکرد مغز نوجوانان
به گزارش مجله تیتر ۱۲ به نقل از برنا؛ پژوهش جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که یک رابطه معنادار بین مدت‌زمان خواب، استفاده از رسانه‌های اجتماعی و عملکرد مغز نوجوانان وجود دارد.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که بین مدت خواب کوتاه‌تر و استفاده بیشتر از رسانه‌های اجتماعی در نوجوانان همبستگی وجود دارد و این همبستگی می‌تواند نقش مهمی در نحوه تعاملات نوجوانان و واکنش مغز آنان به محرک‌های مختلف داشته باشد.
اورسلیا کیس که مدرک دکترای روانشناسی شناختی دارد، می‌گوید: از آنجایی که مغز نوجوانان دستخوش تغییرات قابل توجهی می‌شود، یافته‌های ما نشان داده که خواب ضعیف و استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند عملکرد نوجوانان را تغییر دهد.
در این مطالعه ۶ هزار و ۵۱۶ نوجوانِ ۱۰ تا ۱۴ ساله مورد بررسی قرار گرفتند.
کیس افزود: این مطالعه، بینش جدیدی درباره چگونگی ارتباط دو جنبه مهم زندگی مدرن نوجوانان یعنی استفاده از رسانه‌های اجتماعی و مدت خواب آنها ارائه می‌دهد.
وی در ادامه تصریح کرد: شناخت نواحی خاص مغز که با این مسئله مرتبط است، به ما کمک می‌کند تا خطرات و مزایای تعاملات مجازی و عادات خواب در نوجوانان را شناسایی کنیم.
آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می‌کند که نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله باید در شبانه‌روز ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابند.
پایان
